きままなメモ帳

同じ姿勢を長時間とり続けるだけで、筋肉はどんどん硬く、太くなります。骨と思ってしまうほどの硬さになり、2～5倍に膨張していることも少なくありません。筋肉が膨張して硬くなっているからといって、筋肉だけに症状が出るわけではないのがやっかいです。こうした筋肉の状態になると、筋肉の間を走っている神経や血管が締め付けられ、その神経に支配されている身体の機能が低下し、血流が悪くなります。

✡身体を動かした方が良い。
運動した方が良いということですね。