2020 11/25 20:23
早寝早起き
Category : 日記
昨夜はよーく眠れました。

いつも１０時にはお布団に入ります。

寝付くのが１１時前、ここまでは普通。

でも朝がどうしても３時～４時頃に目覚めてしまいます。

昨日は１０時半ごろには眠ってたと思います。

そして朝は４時４０分に目が覚めました。

早く目覚めても５時まで起きませんけど。

６時間ぐっすり眠るとすっきりします。


眠れないということから早く寝るようになったけど

今までの生活は何だったんだろと思います。

お風呂が１１時半、寝るのが１２時半

これで５時に起きて仕事行ってたんだもんね。

お風呂前の居眠り常習、眠くもなるわ～
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コメント (4)
編集 yuma : takkyさん　早く寝るとおかしな時間に目が覚めます。よく寝たと思ってもそんな事ありますよね。
編集 takky : 良く寝たなと時計を見るとまだ１２時前と言うことが良くあります
編集 yuma : さくらちゃん　同じぐらいじゃないの。７時間寝たいよね。出来たら一日中寝てみたい。
編集 さくら : 睡眠時間が短いのね。私は０時にお布団に横になって涼しくなったら５時半か、６時まで寝坊しています。もっと睡眠をとりたいです。７時間眠れば気持ち良いです。