2020 06/09 20:33
やっぱり眠れない
Category : 日記
昨夜は眠くなってきてすぐ寝たのに

またまた目が冴えてしまって眠れない。

焦ってはいけないと思って

吐いて～～～吸って～～と息をすることだけ考えたり

アカン。。ぜんぜん眠れない。

朝方になって掛け布団持ってうろうろしたり

最後はよく居眠りする座椅子に座って

目を閉じたけどだめでした。

最近では居眠りさえできなくなってます。

娘が心療内科に行けというので、医院を調べて

「○○メンタルクリニック」

私がメンタル・・・と落ち込んでます。

ちょっとハードル高いけど行ってみようかな。。


思えば私が眠れなかったこと、今まで数回あります。

娘を産んだ日の夜、眠れなくて先生に睡眠導入剤もらって

それでも眠れなかったです。

それと、貧血で入院した時、

旅行で信州に行った時

普段できないような環境になると神経が昂って

眠れなくなる？

じゃ、今の状態は何なんでしょう。
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コメント (6)
編集 yuma : さくらちゃん　へ～玉葱？面白い、試してみようかな？ずっと横になってるから思ってるほど体はしんどくないのよね。
編集 yuma : じん８さん　そんなに気にせず気楽に行けばいいんですね。じん８さんもご経験ありと聞いてちょっと安心しました。
編集 yuma : まこちゃん　内科医でも診てくれる所ありますよね。不眠で検索したら行きつけの医院が対応してました。睡眠薬ってのは癖にならないかと不安があります。昨夜はぐっすり眠れました。。どうしたもんか・・
編集 さくら : 頭の所に玉葱を置くと眠れるなんて聞きます。駄目ならクリニックに相談に行かないと、身体がもたないでしょう。辛いでしょう。
編集 じん８ : 心療内科に直行を。わたくしなど精神科に堂々と追院したことがあります。不眠のために。
編集 まこちゃん : そんなに不眠がつづくとしんどいですね、行きつけの内科医でもいいから睡眠薬をもらって熟睡しましょう・・・ほっとかないで！ほっとけば事故につながりますよ。