2026 03/11 20:21
Category : 日記
一年更新のヨガ・・・更新しなかった
理由・・・
今住んでる地域住民の方達との交流がしたいからです
今は車の運転が出来て 好きな場所に行ったり好きな友達に会えるけれど
免許証を返納した時の事を考えれば 自転車や徒歩で行ける範囲の場所や友達が必要〜〜
そう思ったからです
その時に慌てても遅いと 私は思ったから・・・・人それぞれ違うけれど
今の内にその基礎を造らねば・・・・
それに私 新しい事を始めるのが好きです╰(*´︶`*)╯♡
おぉぉ〜〜〜
そこで地域ごとに行われてる「生き生き百歳体操」に入れて頂きました
これも凄くラッキーで 定員人数の最後が私でした
後は〆切〜〜〜〜〜 良かったです
今日が初日〜〜〜
ドキドキしながらの初参加・・・・っと言ってもコーラスのお仲間が2人
それと会長さんは息子と同級生のお母さんでした
子ども繋がりの知り合いが沢山いらっしゃいます
これが地域の繋がりだっと思いました
ビデオを見ながら 椅子に座り〜
手足に「アンクルウェイ」と言う重りを付けて
ゆっくりゆっくり〜〜〜と数を数えながら動きます
最初は 楽ちん楽ちん っと思ってたけれど
だんだんキツクなって 汗が出て来ました
本当に大した動きじゃないですが
ゆっくりゆっくり リズムに乗って 繰り返す
これが思いの外シンドかったです
それが終わって続きで 「かむかむ百歳体操」でした
一時間弱の体操でしたが 心地よい疲れが・・・・
帰りにお仲間(コーラス・カラオケ 一緒)のお家に3人お邪魔してお茶を〜〜
お喋りに花が咲いて楽しくて〜〜 今日は充実した一日でした✌️
2026 03/10 22:08
Category : 日記
コーラスの日・・・
何時もの様に歩いて行くつもり・・・・
それが時間配分を間違えて 歩いて行ったら間に合わない〜〜〜
でも歩きたい〜〜〜 そんな様子を見てたアノお方が
送ろうか〜
送って送って〜〜〜〜
即答でした(〃艸〃)ﾑﾌｯ
帰りは歩いて帰って来ました
毎日毎日自分で決めた 歩数 を達成したくて・・・
それが励みなって・・・・ 呑気に頑張っています
Cocoちゃんにも手伝って貰い 何とか寝るまでには・・・・
今日の夕方 散歩コースは 近くのAEON town ・・・・
正確に言えば 閉鎖したAEON town の後をダイワハウスが引き継いで
複合商業施設「アクロスプラザ」の建設中・・・・
散歩がてらその様子を見に行きました
MV→マルアイ ウエルシア→スギ薬局 ダイキ→コウナン
その他 今まで通りの・・
100均→DAISO カットサロン→イワサキ 着物屋さん コインランドリー
スポーツジム
が有ってとても便利です
オープン時期が気になって偵察でした
家から近く駐車場も広くて とても楽しみにしています╰(*´︶`*)╯♡
2026 03/09 21:33
Category : 日記
カラオケのレッスン日・・・・
30分遅れるとLINEで連絡をした・・・急用が〜〜
来月22日にある 発表会で歌う曲のレッスン〜〜〜
何かの目的に向かってのレッスンは力が入って楽しい╰(*´︶`*)╯♡
終わってから恒例のランチでした
アカン・・・・眠くて仕方ないわぁ〜
2026 03/08 21:29
Category : 日記
終わった終わった〜〜╰(*´︶`*)╯♡
交流センター祭りが無事に終わりました
無事？・・・・いやいや小さなトラブルは有ったけれど 〜〜〜
怪我・事故・ぶっ倒れた人が居た とか・・・・
そんな大きなアクシデントは無かったです
私も含めて 皆んな頑張りました〜〜ヽ(*＾ω＾*)ﾉ
そうそう
昨日 身体中が痛かったので 首の後・・・頭を下げたらポコンと出る首の付け根の骨
その骨を中心に 風呂上がりに大きな湿布を貼っていました
その事をすっかり忘れて いざ舞台に〜〜〜
舞台袖で順番待ち・・・次出番〜〜
その時 知り合いが はるさんコレ見えるでぇ〜〜〜
っと！(◎_◎;) と剥がしてくれて 捨てとくから〜〜
キャ〜〜〜〜 有り難う有り難う〜〜
前ばかり気にして 後を見ないでε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘
おぉぉ〜〜〜〜危ない危ない危ない〜〜〜
教えてくれるのが もう少し遅かったらアノまま〜〜〜 っと思ったら恥ずかしい〜〜
・・・っとアホなワタシです(汗
今日はとても疲れたので・・・・・今日も(_ _).｡o○(u_u)
2026 03/07 21:46
Category : 日記
コロナ以降 ステージ用のドレスショップが軒並みに閉店してを・・・・・
実は沢山持っています(笑)・・・・ が殆ど袖無しで今はチト着れませんー
それに明日は普通の服でっと思ってたので・・・・
冬物 黒のジャンパースカート ＋ 赤のスリングニット
よく考えれば 見た目が暑苦しい ・・・・のでは？
急いでAEONで探したけれど 思う様な物が見当たらず帰って来ました
多分一度しか着ないだろうっと思い高い物は避けてたからカモ( *´艸｀)
私が着てる服が冬物だ〜〜なんて 誰もそこまで見ていないですね〜〜
歌と言っても カラオケお婆婆が歌う下手っぴな歌ですƪ(˘⌣˘)ʃ
・・・・・で まぁ〜良いっか✌️
今日は何故か身体中の関節？筋肉？が痛くて・・・・
以前にも有った症状ですが・・・・ あの時は気象病 でした
同じ症状の様な気がします ・・・・
朝起きる時 気分が悪くて 暫くベッドに座っていました
ゆっくりゆっくり動いてたら治ります╰(*´︶`*)╯♡
明日の事が有るので今日はもう寝ます ・・・・ 多分 未だ眠れないと思うけれど・・・
お休みなさい（´-`）.｡oO