sumire1003's diary

夏
　　秋かしら・・・
　　　美味しい物が出回り・・
　　　あ・・食欲には勝てない私ですが、

　　　栄養管理は、頭でっかち、
　　　　知識だけは、

　　　　後は・・実行のみ、

　　　　４５Kになって、
　　　　　・・かっこよく歩きます。
　　　　　　一様１０Kは痩せました。

　　　　　前何キロあったのでしょ・・

　　　　　転がしたほうがよかったような・・かしら

　　　　　朝、晩、
　　　　　一時間歩いて、

　　　　　エアロ、泳いで、筋肉トレーニングして、

　　　　　栄養管理、８０Kを一単位として、20単位弱
　　　　　一日1500カロリーで

　　　　　水２L
　　　　　・・・

　　　　今進行形・・・

　　　　　　・・・・