my-healthy's diary

医学.健康法 の 記事に チアシードに関するものがありますが、
そこの動画には 便秘予防と老化防止が有ります。

正しい 摂取法を知って 元気で過ごすのに役立ちそうで、
今度 千円くらいの商品を ポイントを使って 購入しようと思います。

また、 効果を実感できれば、新たに記事にしてみたいと思います。